Deja atrás el “mañana empiezo” y el “esta vez es la buena”
¿Llevas meses o años queriendo profundizar en tu crecimiento personal pero a la hora de la verdad siempre está lo último en la lista?
Ponte en primer lugar ahora y pasa a la acciónMis amigas me dicen que estoy mucho más calmada y contenta, que están viendo un gran cambio en mí, y me preguntan: ¿qué te dice Mónica?
Lo cierto es que no sé qué responderles porque tampoco es que me digas cosas que no supiera ya: es otra cosa”.
Todavía recuerdo las palabras de Nieves, esta clienta con la que llevaba trabajando un tiempo. Sus amigas querían saber si le había enseñado alguna técnica especial para sentirse mejor.
Deseaban conocer el truco secreto que les permitiría a ellas también disfrutar más de la vida, estar a gusto consigo mismas, mejorar sus relaciones y recuperar la estabilidad.
En el proceso con esta clienta trabajamos varios aspectos de su desarrollo personal y es difícil atribuir el éxito a una técnica, un hábito o una estrategia concreta. Y ella misma ya conocía algunas de las claves que vimos juntas.
El verdadero motivo de su cambio era otro, pero… ¿cuál?
¿Tenía ella algo que no puedas tener tú? ¿Se había tomado un año sabático para dedicarse a ella misma? ¿Tenía acceso a un conocimiento revolucionario al que tú no puedes acceder fácilmente?
¡Nada de eso!
Casi todas las personas con las que trabajo se encuentran con obstáculos similares para trabajar su desarrollo personal
Y mi clienta no era una excepción, te lo prometo. Seguro que tú también te reconoces en estas situaciones:
- Tu día a día es como una carrera de obstáculos. Trabajo, familia, desplazamientos, pareja… Imposible atender a todo a la vez, no te queda otra que priorizar y tú siempre estás al final.
- Cambiar de la noche a la mañana tu forma de pensar y de actuar es imposible. Puedes desearlo con todas tus fuerzas, aunque eso no te impedirá que te autosabotees a veces.
- Cuando ves cambios positivos no consigues mantenerlos en el tiempo. Sientes que das un paso adelante y dos atrás.
- Te falta un espacio seguro donde hablar de tus ilusiones, inquietudes, avances y retrocesos. Un ambiente donde no te sientas raro o especial por querer mejorar tu vida.
- Lees libros, ves vídeos en YouTube y sigues a personas inspiradoras. Acumulas un conocimiento que por un lado te fascina y por otro parece desconectado de tu vida.
- Crees que necesitarías toda una vida para aprender y poner en práctica lo que necesitas porque te interesan muchos temas diferentes.
Tener la clara intención de crear la vida que deseas es un primer paso
Saber qué tienes que cambiar para conseguirlo es el segundo
Pero además, vas a necesitar…
- Recursos prácticos
- Estructura
- Claridad
- Conexión
- Motivación
- Apoyo
La solución no está en acumular más información
La solución está en pasar a la acción
Mi clienta, aquella a la que sus amigas envidiaban, no había descubierto ninguna píldora milagrosa para sentirse mejor consigo misma.
No se había empachado leyendo todos los libros de desarrollo personal, psicología y coaching de la librería.
Tampoco había roto por completo con su vida anterior y se había ido en un viaje de reencuentro consigo misma.
Fue algo más sencillo que todo eso.
Su único secreto fue pasar a la acción y perseverar.
Eso sí, sabiendo qué tenía que hacer, cuándo y cómo.
Es lo que yo llamo la fórmula del cambio duradero. La sinergía de unos elementos que seguro que conoces, pero que aplicados a la vez te permiten obtener unos resultados extraordinarios.
Cambio duradero: [(Conocimiento + Acción + Reflexión) x Repetición] Compromiso
Quiero ayudarte a :
- Saber cómo empezar tu camino personal…
- Ponerte en marcha de inmediato…
- Orientar tu evolución…
- Ser constante…
- Mantenerte en movimiento…
Sal del estancamiento
Crea cambios reales en tu vida
Desarrolla todo tu poder personal
Poder Personal es la comunidad de desarrollo personal online donde puedes activar tu liderazgo personal para crear cambios sostenibles en tu vida y en entorno.
Poder Personal es mucho más que una formación, es un paso adelante hacia la vida que tú quieres crear
¿Alguna vez has abierto tu cuenta de Netflix y te has pasado 15 minutos decidiendo qué ver esa noche?
A mí sí, más veces de las que me gustaría.
Es genial tener a tu disposición cientos de películas y series para ver, pero también es difícil tener que elegir entre todas las opciones.
En Poder Personal vas a tener acceso a mi biblioteca de formación y recursos, pero es mucho más que eso. Es un camino en el que recibirás mi orientación para que sepas en qué centrarte en cada momento.
Cada semana te haré una propuesta con material de trabajo diferente, cada una con un propósito y en un orden lógico para aprovechar al máximo tu experiencia. Iremos paso a paso y tendrás acceso a todo el contenido que comparto semanalmente durante todo el tiempo que estés en la comunidad.
Te enseñaré a potenciar y utilizar todos los recursos que tienes a tu alcance (energía física, energía emocional, mente y estrategias) para desarrollar tus hábitos, relaciones y proyectos.
y además…
- Accederás a la única comunidad de liderazgo personal, con personas como tú, que entienden de qué hablas y comparten tu anhelo por profundizar en quien eres y en estar más al mando de su vida.
- Sesiones de coaching grupal conmigo. No hay nada comparable a la energía que se forma en una sesión en directo. No solo podrás resolver tus dudas, también recibirás indicaciones concretas para para pasar a la acción después de cada directo y aprovechar la dosis de motivación extra.
- Descubrirás mis libros recomendados con lo que continuar tu desarrollo en tu tiempo de lectura.
Comunidad Poder Personal
Un camino para, juntos, descubrir y activar el poder inherente/que reside en ti
Pre-Pararse
¿A que nunca se te ocurriría irte de viaje sin una maleta que contiene aquello que vas a necesitar durante el viaje o hacer una travesía en bici sin estar en forma? Los 7 aspectos fundamentales que tienen que estar en tu lista de preparación para comenzar y mantener el avance en este o cualquier otro proyecto.
PARTE 1: La relación contigo mismo
Mes 1
Bases, Mecánica y Mística del ser humano
Este mes comparto en detalle cuál es el funcionamiento de las distintas dimensiones del ser humano: física, mental, emocional y espiritual, para que puedas conocer qué está en tu control a la hora de crear la vida que deseas.
Mes 2
Cómo liberarse de la comparación
Este mes te propongo darle la vuelta a uno de los comportamientos que más efectos nocivos tiene para la relación contigo mismo: la comparación, y, te enseño a convertirla en un recurso a tu favor.
Mes 3
El poder de motivarse
Este mes descubrirás cuáles son los ingredientes necesarios para generar energía de motivación y utilizarla para perseverar y continuar adelante en lo que es importante para ti.
Mes 4
Cómo aumentar tu productividad
Este mes te propongo que experimentes con los fundamentos y prácticas básicas del alto rendimiento con el objetivo de aumentar tu productividad y con ello el nivel de satisfacción personal, autoestima y confianza.
Mes 5
Ponte al mando de los dos momentos clave del día
Este mes diseñarás cómo te preparas al comienzo del día para no salir de casa como pollo sin cabeza y navegar el día con mayor estabilidad y sensación de estar al mando.
Mes 6
Cómo crear el Estado Emocional Base de Confianza
Este mes tendrás la oportunidad de experimentar con actitudes, creencias y comportamientos que te permiten generar estados de mayor confianza y seguridad.
PARTE 2: La relación con los demás
Mes 7
Los 4 comportamientos tóxicos
Este mes conocerás cuáles son los 4 comportamientos, que según John Gottman, debilitan las relaciones hasta el punto de romperlas, y, por supuesto, los antídotos para que esto no ocurra.
Mes 8
La relación como ser independiente
Este mes te propongo ver a la relación como un ente en sí mismo y te harás con las instrucciones precisas para preparar el terreno, cultivarla, y cuidarla y así conseguir una relación fuerte, vibrante y duradera.
Mes 9
Comunicación: Bases y mecánica
Este mes aprenderás a utilizar la herramienta de la comunicación en dos modos de uso: el que te ayuda a fortalecer tus relaciones y el que te sirve para expresar tu ser.
Mes 10
Comunicación: Conversaciones críticas
Este mes podrás experimentar con las estrategias más efectivas a la hora de crear conversaciones constructivas y colaborar, elevar la probabilidad de que se escuchen tus peticiones, atreverte a decir no sin sentirte culpable por ello, y, conocerás los 12 errores que dificultan una conversación y cómo evitarlos.
Mes 11
Relaciones fuertes y duraderas
Este mes podrás profundizar en el cuidado de la relación, con ideas concretas y fáciles de implementar, que hacen que la relación sea cada vez más fuerte, haya una conexión más intima, te sientas más segura en ella y puedas disfrutar más.
Mes 12
Cómo ganar en influencia
Este mes conocerás qué está en tus manos para elevar la capacidad de influenciar positivamente en tu entorno, conseguir que lo que pides se considere y qué necesitamos evitar porque resta credibilidad a nuestra palabra e incluso a nuestra persona.
En este momento es probable que estés pensando… “Mónica, ¿cuánto me va a costar esto?”
Nuevos contenidos cada semana, propuestas de trabajo, sesiones mensuales, un curso completo… Es probable que ya estés haciendo las cuentas.
Descuida, porque mi objetivo con la comunidad Poder Personal es hacer que el liderazgo personal y profesional sea accesible para todo el mundo. Podrás acceder a las técnicas y estrategias que comparto en mis procesos de coaching individual por una fracción de su precio.
Plan Semestral
215 euros/semestre (2 pagos)
- Nuevos contenidos, ejercicios y propuestas de trabajo cada 7 días.
- 12 sesiones de coaching grupal en directo (una al mes).
- Espacio para preguntar e interaccionar conmigo por escrito.
- Acceso a mi curso «Las 8 creencias de las personas seguras de sí mismas»
- Si no quieres seguir después de los 6 primeros meses puedes darte de baja y no se pasará el cargo del segundo semestre.
La opción más flexible
Plan Anual
390 euros (Pago Único)
- Nuevos contenidos, ejercicios y propuestas de trabajo cada 7 días.
- 12 sesiones de coaching grupal en directo (una al mes).
- Espacio para preguntar e interaccionar conmigo por escrito.
- Acceso a mi curso «Las 8 creencias de las personas seguras de sí mismas»
- Ahorra 40 euros al año.
La opción más económica
Puede que te cuestiones si merece la pena unirse a Poder Personal y hacer esta inversión en ti.
Yo te invito a que te hagas otras preguntas más clarificadoras y poderosas:
- ¿Quieres darte el permiso de ser quien eres en realidad y sentirte a gusto contigo mismo?
- ¿Quieres hacer realidad tus sueños y experimentar la vida que quieres?
- ¿Quieres disfrutar más de tus relaciones y de todo lo que tienes?
Si has dicho sí a una o todas estas preguntas, la siguiente pregunta es: ¿Cuánto estás dispuesto a invertir para conseguirlo?
Piénsalo bien, porque dependiendo de tu inversión obtendrás unos resultados u otros.
Yo te indico el camino, los recursos y herramientas.
Tú lo tienes que andar. Nadie lo puede hacer por ti.
Poder Personal merece la pena si te das a ti mismo un gran sí.
Pero si todo esto no es suficiente para que des el paso, tienes la opción de probar Poder Personal sin ningún riesgo
Si bien es cierto que el ritmo de tu evolución depende de tu compromiso, estoy comprometida a ofrecerte los mejores recursos, estrategias y apoyo para que veas cambios desde el primer día.
Por eso el funcionamiento de la garantía es sencillo. Al unirte a Poder Personal tienes 30 días para ver si es para ti. Si no lo es, puedes solicitar la devolución íntegra de tu inversión. Yo corro con todo el riesgo.
Entrar en Poder Personal es decir sí a tu líder interior
Ponerte (¡por fin!) en primer lugar y dedicarte tiempo para crecer.
Dejar el rol de espectador para ser protagonista.
Avanzar paso a paso en tu camino de liderazgo personal con seguridad, foco y orientación.
Cómo empezar ahora en Poder Personal
Escoge el plan que más se ajusta a ti y completa tu pago en nuestra pasarela segura.
Accede a la plataforma de contenidos siguiendo las instrucciones que te mandaremos en el email de bienvenida.
Disfruta de todos los cursos y sesiones grupales ya grabadas, a tu ritmo desde donde quieras.
Plan Semestral
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- 12 sesiones de coaching grupal en directo (una al mes).
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- Si no quieres seguir después de los 6 primeros meses puedes darte de baja y no se pasará el cargo del segundo semestre.
La opción más flexible
Plan Anual
390 euros (Pago Único)
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- 12 sesiones de coaching grupal en directo (una al mes).
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¿Quieres saber qué me preguntaron las personas que ya están en Poder Personal antes de entrar?
¿A qué tengo acceso una vez que me una?
¿Qué ocurre si no puedo asistir a una de las sesiones de coaching grupal?
Te avisaré de las sesiones con tiempo suficiente para que puedas organizarte. Pero si no puedes asistir por cualquier motivo, la sesión quedará grabada para que la veas más tarde, cuando a ti te venga mejor.
¿Qué pasa si cancelo mi suscripción?
Si decides cancelar tu suscripción a Poder Personal no se te cobrará de nuevo tu plan anual o mensual una vez acabado el plazo. Podrás acceder a los contenidos hasta el último día de vigencia de tu plan y después se te retirará el acceso.
Plan Semestral
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La opción más flexible
Plan Anual
390 euros (Pago Único)
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- Espacio para preguntar e interaccionar conmigo por escrito.
- Acceso a mi curso «Las 8 creencias de las personas seguras de sí mismas»
- Ahorra 40 euros al año.
La opción más económica
Preguntas Frecuentes
Mi problema con los cursos online es que acabo dejándolos para luego
Entiendo perfectamente a qué te refieres, porque yo misma he experimentado la emoción de empezar un nuevo curso con muchas ganas y dejarlo a medias. Y es precisamente por eso que he dejado de ofrecer cursos por separado y creado una comunidad de aprendizaje. Cuando dices sí a unirte a Poder Personal, no dices si a un curso, sino a una forma de vida en la que dedicas parte de tu tiempo y atención a conocerte, diseñar tu vida y vivirla.
De igual manera que no te cuestionas si mañana comerás, porque lo consideras fundamental para mantenerte vivo, tener un hábito de pararte a reflexionar desde una perspectiva que te pone a ti al mando, de hacer un seguimiento de cómo es tu vida, tus relaciones, si vas en la dirección más adecuada para ti, y de hacer los cambios necesarios o aprender las estrategias que te ayudan a avanzar en ella, será igual de fundamental a la hora de tener una experiencia de vida más plena y satisfactoria.
He diseñado Poder Personal con recursos y aprendizaje “sí”, pero sobre todo como un hábito y un acompañamiento para vivir intencionadamente. Para que vivas la vida que deseas, porque te la mereces y ahí es donde yo te apoyo como tu coach.
Mi miedo es a no ser lo suficientemente constante
Seguro que ves una serie de televisión una vez a la semana. Si es así, entonces eres lo suficientemente constante para aprovecharte de los recursos y training que te ofrece la comunidad de Poder Personal, hasta el momento en que elijas quedarte. Recuerda que no hay compromiso de permanencia. Mientras te es útil estás con nosotros. Tú haces que encaje en tu vida de la manera más beneficiosa para ti.
Que te descuelgues una o dos semanas de un hábito, no quiere decir que no seas constante. La vida es lo suficientemente irregular como para tener que modificar nuestros hábitos de vez en cuando. Ahora bien, aquellos que son importantes son a los que volvemos. Dejar de hacer algo no es un problema si volvemos a ello.
Poder Personal estará ahí semanalmente, sin juicios, simplemente acompañándote.
Si tengo alguna pregunta, o no entiendo algo, te puedo preguntar
Sí. En cada sección verás que hay un apartado para escribir tus preguntas, avances o qué te ha sido útil. En este apartado además podrás ver las preguntas de otros compañeros y aprender de las respuestas que les doy a ellos también.
Tú preguntas y yo me paso una vez a la semana para contestarte, darte ideas o simplemente celebrar tu progreso.
¿Puedo acceder desde mi teléfono?
Si, la plataforma que usamos para darte acceso a los contenidos, Kajabi, tiene una app que puedes descargarte en tu teléfono y acceder desde ahí, siempre que estés conectado a internet.